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안녕하세요. 원주산후조리를 도와드리는 무실한의원입니다. 임신과 출산은 여성의 인생에 있어 큰 변화의 시기입니다. 체중이 급격히 증가하는가 하면, 혈액순환, 골격 변화 등 다양한 신체적 변화를 겪게 되고 체내 호르몬 분비로 인한 심리적 변화도 나타납니다. 특히 출산 후에는 기력이 떨어지게 되는데, 이때 몸조리를 제대로 하지 않으면 평생 건강을 해치는 근원이 될 수 있습니다.
한의학에서는 산모가 출산을 하고 몸을 추스르는 시기를 산욕기라고 정의하고 이 시기에 몸조리에 힘써야 한다고 강조합니다. 산욕기는 출산 후 6~8주의 기간으로, 얼마나 잘 관리했느냐에 따라 향후 건강 상태가 좌우됩니다. 전신적으로 쇠약한 상태로 세균 감염에 대한 저항력이 약해져 관절이 아프고 시린 듯한 산후풍, 산후우울증, 부종 등이 나타날 수 있으므로 체계적인 산후조리가 필요합니다.
원주산후조리 한의원에서는 산욕기와 이후 산모의 건강 상태에 따라 처방을 내리고 있습니다. 그 중 산후보약은 임신과 출산으로 소모된 산모의 기혈을 보충해주고 약해진 뼈와 관절, 인대를 회복시켜주는 역할을 합니다. 아울러 우울, 불안감 등의 정서적인 부분도 개선할 수 있으며 모유수유를 하는 아기의 건강까지 증진해줄 수 있다는 장점을 갖습니다.
산후보약은 개인별 체질과 출산 시기, 목적 등을 고려해 다양한 약재들을 배합해 제조됩니다. 임신과 출산을 겪었다 하더라도 사람마다 체질이 다르기 때문에 보약 제조 전 한의사와의 충분한 상담을 거쳐야 할 것입니다. 체질에 따라, 모유수유 여부에 따라 복용해선 안될 약재도 있으므로 체질과 상태에 맞는 보약 처방을 받는 게 중요합니다.
산모가 겪을 수 있는 산후풍에는 손발저림, 손떨림, 어깨결림, 손목통증, 발목통증, 골반뒤틀림, 무릎시림, 엉치통증, 관절통, 골연화증, 섬유근통, 어지럼증, 손발부종, 수족냉증, 산후우울증, 산후탈모 등 다양하면서도 여러 가지 증상이 있을 수 있습니다.
출산 후 발생할 수 있는 산후풍을 막기 위해서라도 원주산후조리는 반드시 필요합니다. 특히 산후 관리는 출산 이후 100일 동안 집중적으로 해주는 것이 좋은데, 이 기간에는 체내 호르몬이 출산 전의 상태로 되돌아가려는 움직임이 활발하기 때문이입니다. 100일 동안의 시기를 잘 활용해서 적절한 산후 관리를 해준다면 더욱 빠르게 건강을 회복할 수 있을 것입니다.
산후보약은 출산 이후 산모의 몸속에 남아 있는 오로 배출과 기혈 순환을 도와 산모의 신체를 회복시키는데도 큰 보탬이 될 수 있어 이를 통한 건강증진 효과로 산후풍을 막을 수 있습니다. 특히 출산 이후 체내에 오로가 남아 있으면 복부비만이 되기 쉬우며 부종으로 몸이 비대해질 수 있는데, 산후 한약은 이 같은 오로배출을 유도해 산후비만까지 막아주는데 도움이 됩니다.
이밖에도 임신과 출산의 과정을 거치며 생기게 되는 뒤틀린 골반 교정 치료도 필요합니다. 출산 후 발생하는 통증을 완화해줄 침구치료와 골반교정이 가능한 추나요법을 통해 골반 등에 대한 원주산후조리가 이뤄질 수 있습니다. 그리고 모유수유 등 산후 흔히 취해지는 바르지 못한 자세로 인한 통증을 완화해주는 산후체조 등도 진행됩니다.
산후보약의 올바른 복용 기간도 반드시 알아두어야 할 사항입니다. 가장 좋은 방법은 출산 직후부터 복용하는 것입니다. 만약 시작 시기를 놓쳤다면 너무 늦지 않게 시일 내 복용할 수 있도록 해야 합니다. 단, 산모마다 신체 상태가 다른 만큼 개개인의 상황에 맞춰 기간을 조정해야 하며 다른 한방요법과 병행할 수 있습니다.
출산뿐 아니라 안타깝게도 발생하는 유산 후 몸조리도 반드시 필요합니다. 비록 유산이 되었지만 여성의 몸은 엄청난 변화를 겪은 상태이기 때문에 이 또한 적절한 관리를 해주는 것이 좋습니다. 유산의 경우 제대로된 관리를 해주지 않으면 습관성 유산 혹은 난임으로도 이어질 수 있으므로 원주산후조리를 받는 것이 필요합니다.
오늘날 산모에게 산후조리는 선택이 아닌 필수적인 것입니다. 앞서 설명했듯이 산후조리 기간에 제대로 된 치료를 받지 않으면 회복이 느려지고 그만큼 향후 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 출산 후 나타나는 몸의 변화 및 증상을 단순히 자연스러운 현상이라고 여기고 간과할 경우 각종 산후후유증을 겪을 수 있으므로 출산 전부터 차근차근 계획을 세워 적극적으로 산후관리에 나설 것을 권하는 바입니다. 감사합니다.
