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안녕하세요. 무실한의원입니다. 회사에서 업무를 하거나, 출퇴근 길에 스마트폰을 보다보면 본인도 모르게 목을 움츠리는 자세를 하게 됩니다. 이렇게 바르지 못한 자세는 목 주변의 인대와 근육을 손상시키고, 결과적으로 경추 구조에 변화를 만들어 목의 통증을 가져오는데요.
건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 경추통 환자의 수는 2019년 143만명을 기록했다고 합니다. 과거에 비해 그 수가 가파르게 오르는 실정으로, 평소에도 경추 건강을 잘 신경써야겠습니다.
만약 목이 앞으로 나오거나, 이로 인한 통증이 지속된다면 결코 증상을 방치하지 마시길 바랍니다. 심한 경우 목디스크로 이어질 수 있으므로 원주 거북목 한의원에서 빠른 대처가 필요합니다. 무실한의원은 평일 야간, 주말, 공휴일 365일 진료를 하고 있으니 언제든 편하게 내원하시어 치료를 받아보세요!
오늘 원주 거북목 한의원에서는 거북목의 치료법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 정상적인 경추의 구조는 옆에서 봤을때 앞부분이 볼록하게 튀어나온 C자 만곡을 이룹니다. 그러나 고개를 점차 앞으로 빼게 되면 경추가 일자 모양 또는 거꾸로 된 역C자 형으로 변화됩니다. 일자인 경우 일자목 증후군, 역C자인 경우 거북목 증후군이라고 부르는데요.
경추의 정상 곡선이 소실되면 뒷목이 뻐근하고 그 주위 근육들도 수축하여 어깨나 등까지 통증이 이어질 수 있습니다. 또한 경추성 두통이라고 하여, 경추의 틀어짐으로 인해 뇌까지 기혈순환이 제대로 되지 않아 뒤통수에 찌릿한 통증이나 만성 두통이 이어질 수 있습니다.
심한 경우에는 디스크가 지속적으로 압력을 받다가 제자리에서 이탈을 하게 되어 목디스크에 걸리는 것입니다. 목디스크로 이어지면 회복에 더 많은 시간과 비용이 들어가게 되므로, 가급적이면 초기에 원주 거북목 한의원에서 치료를 받아야하겠습니다.
그렇다면 원주 거북목 한의원에서 말씀드리는 거북목 증후군의 원인은 무엇일까요? 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 쓰는 분들은 자신이 모르는 사이에 구부정한 자세를 유지합니다. 컴퓨터가 눈높이보다 낮거나 의자가 과도하게 높으면 고개가 앞으로 나오면서 점차 경추의 구조가 변형될 수 밖에 없습니다.
따라서 구부정한 자세나 모니터, 스마트폰을 아래로 내려보는 자세를 피해주시는 것이 가장 중요하구요. 이미 거북목 증후군이 나타났다면 빠르게 이를 교정해주어야 합니다.
원주 거북목 한의원에서는 대표적으로 추나요법을 진행하고 있습니다. 추나요법을 실시하게 되면 경추의 구조 변형을 막고, 목과 어깨의 통증을 예방할 수 있습니다. 한의사가 직접 손과 보조도구를 활용하여 경추와 관절을 밀고 당기며 배열을 바르게 교정하는 치료를 추나요법이라고 말하는데요.
구조적 변형을 바로 잡으며, 경추 사이의 신경 압박을 해소하여 통증을 완화시킨답니다. 또한 주위의 경직된 근육이나 인대 등을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 개선하고 어깨결림 등의 증상을 치료합니다. 경추 상태와 근육활성화의 정도, 평소 생활습관 등이 환자마다 다르기 때문에 회복기간은 상이할 수 있습니다.
중요한 것은 임의로 치료를 중단하지 않고 꾸준히 치료를 받으신다면 긍정적인 예후를 기대할 수 있다는 것입니다. 추나요법은 초기에 주2회 실시하다가, 안정이 된 후부터는 주1회로 횟수를 줄여나가고 있습니다.
그 외에도 부항치료, 뜸치료, 침치료, 약침치료 등 본인에게 맞는 치료법을 찾는다면 거북목을 빠르게 교정할 수 있습니다. 무실한의원은 365일 연중무휴로 진료를 하고 있습니다. 추나요법 진행 시, 반드시 숙련된 한의사에게 받으시길 바라겠습니다. 감사합니다.
