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안녕하세요. 무실한의원입니다. 출산후 산모들이 하시는 말씀 중에 오히려 임신 기간 중이 더 편했다는 말씀이 있습니다. 아무래도 분만 이후에는 육아와 수유를 해야 하고, 아이에게 신경 쓸 일이 많기 때문에 이렇게 말씀하시는 것 같습니다.
출산 후에는 산모의 건강을 잘 관리해야 하는데요. 바쁜 육아로 인해 자신의 건강을 돌보지 못하는 분들도 많습니다. 그러나 적절한 대처를 시도하지 않는다면 산후풍에 걸릴 위험이 높아지고 미래의 건강까지 좋지 않을 수 있으므로 체계적인 원주 산후관리를 해야합니다. 오늘은 분만 이후, 산후 관리의 중요성과 주의해야 할 부분 등에 대해 알아보도록 하겠습니다
우선 산후풍에 대해 알아보는 것이 가장 중요하다고 봅니다. 산후풍이란 출산 직후 산모에게 발생하는 산욕과 관련된 질병을 말합니다. 출산하는 과정에서 태반 및 노폐물이 나온 후에 생식기관이 비임신 상태로 회복하는 과정을 거치게 되는데요. 이시기는 대략 6~8주가 소요되며, 산욕기라고 부릅니다. 산욕기를 어떻게 대처하느냐에 따라 여성의 건강이 좌우될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.
출산을 거친 산모들은 다양한 변화를 맞이합니다. 출산 후 초기에는 분만 후 자궁에서 나오는 분비물인 오로가 나오게 됩니다. 오로는 처음에 붉은색을 띄다가 점차 갈색, 노란색으로 바뀌면서 마무리됩니다. 오로가 원활히 배출되지 않으면 부종이 자주 생기며 자궁이 제대로 회복하기가 어렵습니다. 또 체중감량도 힘들게 되죠.
따라서 원주 산후관리를 진행하게 되면 오로를 잘 청소하는 것부터 시작하게 되는데요. 일반적으로 산후보약을 산모의 상황에 맞게 가감하여 처방하게 됩니다. 무실한의원에서 처방하는 한약은 GMP 인증 한약재만을 사용하여 산모가 복용하는데에 문제가 없도록 처방합니다.
기본적으로 원기를 보강하여 기력을 보충하는 효과가 있구요. 출산으로 인해 약해진 골반과 관절, 인대 등을 강화시켜 줍니다. 순한 약재만 사용하기에 모유 수유에도 지장 없으므로 안심하시고 수유를 하시면 되겠습니다.
출산 이후 건강한 심신을 회복하기 위해 출산 후 산욕기 동안 올바른 원주 산후관리를 하는 것은 매우 중요합니다. 이때 체계적인 건강 회복을 해나가야 이후 건강한 육아를 할 수 있는 초석을 마련할 수 있습니다.
산후보약은 자연분만일 경우 자연식이 가능할때 바로 복용이 가능하구요. 만약 제왕절개를 진행하신 산모라면 3~5일 정도 시간이 흐른 뒤에 복용하시는 것을 권장드립니다. 또한 출산 과정에서 기력이 빠지고 기혈의 흐름이 막히면서 체내에 어혈이 쌓일 수 있습니다. 다어다허라고 표현하기도 하는데요.
원주 산후관리을 통해 이 어혈을 제대로 제거하지 않는다면 궁선근증이나 내막증과 같은 여성 질환 발병률이 높아질 수 있답니다. 따라서 적극적인 치료를 통해 자궁 내 어혈을 적극적으로 없애는 과정이 필요하겠습니다.
또 육아를 하면서 손목, 발목, 무릎 등을 자주 사용하기 때문에 만성적인 관절통을 겪을 수도 있구요. 몸이 으슬으슬 떨리는 오한증이나 쉽게 우울해지는 산후우울증 등의 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들 모두 산후풍이라 할 수 있습니다.
산후풍은 복합적으로 발생하여 삶의 질을 하락시키는 원인이 되기 때문에 반드시 체계적인 치료가 시행되어야 합니다. 무실한의원은 산후보약 외에도 부항치료, 뜸치료, 침치료, 약침치료, 추나요법를 진행합니다. 출산 후 어떻게 산후조리를 해야할지 막막하시다면 무실한의원의 의료진과 상담을 해보시길 바랍니다.
그 외에도 생활습관의 개선이 필요하겠습니다. 차가운 음식을 피하고 냉기에 가까이 하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 혈액순환이 잘 되도록 하는 것도 좋습니다. 만약 이미 어느 정도 증상이 생겨났다면 더이상 증상을 지체하지 말 무실한의원에서 원주 산후관리를 진행하는 것이 좋습니다.
